În opinia noastră, Fosfatidilserină este cel mai bun supliment disponibil în prezent pe piață de la Cofttek. Vă prezentăm motivele în sprijinul acestei alegeri. În primul rând, acest supliment oferă cea mai bună valoare pentru bani - într-o mare de produse foarte scumpe, acest supliment de fosfatidilserină se încadrează în partea accesibilă. În al doilea rând, acest supliment de la Cofttek este realizat într-o unitate inspectată și, prin urmare, calitatea acestuia poate fi testată. De asemenea, produsul a fost testat atât pentru puritate, cât și pentru potență. Deci, dacă doriți să cumpărați un supliment de fosfatidilserină bun, vă rugăm să ne contactați la cofttek.com.

Întrebări frecvente despre fosfatidilserină (PS)

Ce este fosfatidilserina (PS)?

Fosfatidilserină (PS) este un fosfolipid și un compus care este foarte aproape de o fibră dietetică care se găsește în mod obișnuit în țesutul neuronal uman. Fosfatidilserina joacă un rol crucial în funcția de coagulare și este vitală pentru funcția cognitivă, deoarece fosfatidilserina facilitează transferul de mesaje între celulele nervoase.

În medie, o dietă occidentală furnizează aproape 130 mg de fosfatidilserină în fiecare zi. Peștele și carnea sunt surse bune de fosfatidilserină, care se găsește și în cantități reduse din produsele lactate și legume. Lecitina de soia este o altă sursă bună de fosfatidilserină. Cu toate acestea, deși fosfatidilserina poate fi sintetizată de organism, precum și consumată prin alimentație sub formă de surse naturale, cercetările preliminare arată că nivelurile sale scad odată cu vârsta. Astfel, în aceste zile, este promovată suplimentarea fosfatidilserinei, în special la persoanele în vârstă care înregistrează orice declin în memorie și funcție cognitivă.

În ultimii câțiva ani, cererea de suplimente de fosfatidilserină a crescut semnificativ, deoarece suplimentele de fosfatidilserină sunt considerate un remediu natural pentru o varietate de afecțiuni, cum ar fi anxietatea, Alzheimerul, tulburarea de deficit de atenție-hiperactivitate, depresia, stresul și scleroza multiplă. În afară de aceasta, suplimentele de fosfatidilserină sunt, de asemenea, cunoscute pentru a îmbunătăți producția fizică, performanța exercițiilor fizice, starea de spirit și somnul.

În acest articol, pe lângă discutarea mai multor funcții și beneficii cheie ale fosfatidilserinei, vom săpa și mai adânc pentru a dezvălui cel mai bun supliment de fosfatidilserină disponibil în prezent pe piață.

Pentru ce este bună fosfatidilserina?

Fosfatidilserina este o substanță grasă numită fosfolipidă. Acoperă și protejează celulele din creierul dvs. și poartă mesaje între ele. Fosfatidilserina joacă un rol important în menținerea minții și a memoriei ascuțite. Studiile efectuate pe animale sugerează că nivelul acestei substanțe în creier scade odată cu vârsta.

Fosfatidilserina funcționează cu adevărat?

Administrarea fosfatidilserinei poate îmbunătăți unele dintre simptomele bolii Alzheimer după 6-12 săptămâni de tratament. Se pare că este cel mai eficient la persoanele cu simptome mai puțin severe. Cu toate acestea, fosfatidilserina își poate pierde eficacitatea odată cu utilizarea prelungită.

Fosfatidilserina te face să ai somn?

Fosfatidilserina este un supliment nutritiv fosfolipidic care oprește producția hiperactivă de cortizol în organism, permițând scăderea nivelurilor de cortizol nesănătoase și, în consecință, un somn mai odihnitor.

Care sunt beneficiile fosfatidilserinei?

Să ne uităm la unele dintre beneficiile cheie ale fosfatidilserinei (PS):

① Este o opțiune eficientă de tratament împotriva declinului cognitiv și a demenței

Cercetările inițiale efectuate pe animale au arătat că suplimentarea prelungită de fosfatidilserină fie reduce rata declinului cognitiv, fie o inversează complet la șobolani. În urma acestor concluzii pozitive, au fost efectuate studii pentru a analiza efectul aportului de fosfatidilserină asupra ființelor umane și mai multe studii au confirmat faptul că suplimentarea intravenoasă de 200 mg de fosfatidilserină la pacienții cu Alzheimer crește nivelul de dopamină și serotonină, cei doi hormoni care înregistrează un declin semnificativ în caz contrar. din cauza stării. Mai important, Fosfatidilserina îndeplinește și funcția cheie de conservare a metabolismului glucozei, care asigură, de asemenea, ameliorarea bolii. (2) Pubmed: Fosfatidilserină și creierul uman

② Este utilizat în mod obișnuit pentru efectul său nootropic

Suplimentul de fosfatidilserină este adesea prescris oamenilor în vârstă pentru a-și îmbunătăți atenția, precum și pentru a-și reduce abilitățile de gândire. Prima cercetare care a studiat efectul fosfatidilserinei asupra funcției de memorie la omul în vârstă, cu deficiență mentală nepatologică, a legat aportul de fosfatidilserină pe bază de soia de 300 mg timp de trei luni cu o memorie vizuală îmbunătățită. Un alt studiu a evaluat efectul uleiului de pește Fosfatidilserină asupra memoriei și a relevat faptul că suplimentarea cu fosfatidilserină a îmbunătățit acțiunea imediată de reamintire a cuvintelor la vârstnici cu până la 42%. Astfel, Fosfatidilserina are cu siguranță un efect nootrop asupra organismului. Cu toate acestea, cercetările privind eficacitatea fosfatidilserinei derivate din plante în prevenirea pierderilor de memorie legate de vârstă sunt limitate și este nevoie de mai multă muncă în acest domeniu.

③ Aportul de fosfatidilserină este, de asemenea, asociat cu o performanță îmbunătățită a exercițiilor

Un raport publicat în Sports Medicine a arătat că există suficiente dovezi care să demonstreze că suplimentarea cu fosfatidilserină este legată de performanța atletică îmbunătățită și capacitatea de exercițiu. De asemenea, studiul a afirmat că suplimentarea regulată cu fosfatidilserină reduce durerea musculară, precum și riscul de a dezvolta leziuni. În mod similar, un alt studiu a dezvăluit că suplimentarea cu fosfatidilserină timp de șase săptămâni a îmbunătățit modul în care jucătorii de golf se elimină și combinarea fosfatidilserinei cu cofeina și vitamina reduce sentimentele de oboseală după exerciții. Cu toate acestea, trebuie reținut că aceste îmbunătățiri nu sunt foarte marcate.

Fosfatidilserină

④ Fosfatidilserina ajută la combaterea depresiei

În 2015, un studiu publicat în Bolile mintale a dezvăluit că la persoanele cu vârsta peste 65 de ani, aportul regulat de fosfatidilserină, DHA și EPA poate reduce depresia. În mod similar, un alt studiu a arătat că suplimentarea cu fosfatidilserină promovează sentimentele de satisfacție și fericire după o sesiune de antrenament prin reducerea nivelului de cortizol indus de stres, adică a hormonului stresului.

⑤ Poate fi folosit pentru a trata ADHD la copii

Un studiu din 2012 a studiat efectul fosfatidilserinei asupra copiilor cu ADHD sau tulburări de hiperactivitate cu deficit de atenție. 200 de copii cu ADHD au participat la studiu, care a concluzionat că 15 săptămâni de tratament utilizând Fosfatidilserină în combinație cu acizii grași omega-3 au fost eficiente în tratarea ADHD. Copiii care au dat această combinație au înregistrat un comportament hiperactiv sau impulsiv redus și o dispoziție sporită. În 2014, un alt studiu a fost realizat pentru analizarea fosfatidilserinei la placebo la 36 de copii care suferă de ADHA timp de două luni. La sfârșitul studiului, grupul de tratament a prezentat o mai bună memorie și atenție.

⑥ Alte beneficii

În afară de avantajele menționate mai sus, suplimentarea cu fosfatidilserină este, de asemenea, legată de capacitatea de rulare anaerobă îmbunătățită, oboseala redusă și precizia și viteza de procesare mai bune.

Care este structura fosfatidilserinei?

Fosfatidilserina este un fosfolipid - mai precis un glicerofosfolipid - care constă din doi acizi grași atașați în legătură esteră la primul și al doilea carbon de glicerol și serină atașat printr-o legătură fosfodiester la al treilea carbon al glicerolului.

De ce avem nevoie de fosfatidilserină (PS)?

În unele zile, creierul nostru simte că s-a înfundat și nu poate îndeplini nicio funcție. În majoritatea cazurilor, acest lucru se întâmplă din cauza funcției cognitive scăzute, o stare mai frecventă persoanelor în vârstă, dar nu rară la adulții tineri. În ultimii ani, oamenii de știință și cercetătorii au demonstrat o mare încredere în capacitatea fosfatidilserinei de a trata funcția cognitivă diminuată. Mai important, cercetările în creștere din zonă au expus oamenii la alte beneficii ale fosfatidilserinei, cum ar fi capacitatea sa de a trata afecțiuni, cum ar fi boala Alzheimer și ADHD, precum și capacitatea sa de a stimula somnul și de a îmbunătăți starea de spirit.

Înainte de a intra în detaliile a ceea ce face fosfatidilserina pentru corpul uman, să înțelegem mai întâi ce este fosfatidilserina (PS).

Ce utilizează fosfatidilserina (PS)?

În ultimii ani, cererea de suplimente de fosfatidilserină a crescut considerabil din cauza mai multor utilizări ale fosfatidilserinei (PS). Pentru început, fosfatidilserina este foarte eficientă în îmbunătățirea funcției cognitive și minimizarea declinului cognitiv. În mod similar, s-a dovedit a fi eficient împotriva ADHD la copii, precum și la adulți și abordează eficient stresul indus de efort prin reducerea nivelurilor de cortizol din corp. De asemenea, este cunoscut faptul că sporește atenția, memoria de lucru și exercițiile fizice ale unei persoane. Fosfatidilserina este, de asemenea, cunoscută ca un stimulent al stării de spirit și al somnului. Datorită tuturor acestor motive și nu numai, cererea de suplimente de fosfatidilserină a crescut considerabil în ultimii ani.

Câtă fosfatidilserină ar trebui să iau pentru a reduce cortizolul?

Doza corectă de Fosfatidilserină (PS) depinde de beneficiul pentru care este luat. Consensul general este că o doză standard de 100 mg, administrată de trei ori pe zi, totalizând astfel 300 mg pe zi, este atât sigură, cât și eficientă împotriva declinului cognitiv. Pe de altă parte, când fosfatidilserina este utilizată pentru tratamentul ADHD, o doză standard de 200 mg pe zi este considerată ideală pentru copii și 400 mg pe zi este considerată ideală pentru adulți. Pentru Alzheimer, se consideră necesară o doză de 300-400 mg. Dacă se folosește un supliment de fosfatidilserină pentru a îmbunătăți capacitatea de efort, utilizatorii sunt rugați să nu depășească limita de dozare de 300 mg pe zi.

Cum reduceți nivelul de cortizol?

Cum reduceți nivelul de cortizol?

Puteți lua suplimentarea cu PS pe zi timp de 10 zile de răspuns la cortizol tocit înainte și în timpul stresului indus de efort.

Ce este cortizolul în corpul tău?

Cortizolul este un hormon steroid care reglează o gamă largă de procese în întregul corp, inclusiv metabolismul și răspunsul imun. De asemenea, are un rol foarte important în a ajuta organismul să răspundă la stres.

Câtă fosfatidilserină este în lecitina din soia?

Componentele majore ale lecitinei derivate din soia comercială sunt: ​​33–35% ulei de soia. 20–21% Fosfatidilinozitoli. 19–21% Fosfatidilcolină.

Fosfatidilserina se găsește în lecitina de soia la aproximativ 3% din fosfolipidele totale.

Când trebuie să luați fosfatidilserină?

Fosfatidilserina acționează în faza inițială, când nivelurile de cortizol sunt ridicate. Cel mai bine se ia atunci când nivelurile de cortizol sunt cele mai ridicate. De exemplu, te trezești într-o stare de stres din cauza presiunilor la locul de muncă? Luați-l dimineața pentru a preveni anxietatea și stresul crescut.

Ar trebui administrată fosfatidilserină noaptea?

Fosfatidilserină (PS 100; luați una până la două la culcare). Fosfatidilserina este un supliment nutritiv fosfolipidic care oprește producția hiperactivă de cortizol în organism, permițând scăderea nivelurilor de cortizol nesănătoase și, în consecință, un somn mai odihnitor.

Cât durează să înceapă să funcționeze fosfatidilserina?

Administrarea fosfatidilserinei poate îmbunătăți unele dintre simptomele bolii Alzheimer după 6-12 săptămâni de tratament. Se pare că funcționează cel mai bine la persoanele cu simptome mai puțin severe.

Care sunt efectele secundare ale fosfatidilserinei?

Fosfatidilserina poate provoca reacții adverse, cum ar fi insomnie și tulburări de stomac, în special la doze de peste 300 mg. Există o anumită îngrijorare că produsele fabricate din surse animale ar putea transmite boli, cum ar fi boala vacii nebune.

Care este diferența dintre serina L și fosfatidilserina?

L-serina este un aminoacid esențial pentru sinteza fosfatidilserinei, care este o componentă a membranei celulelor creierului (adică a neuronilor). Poate fi produs în organism, inclusiv în creier, dar un aport extern din dietă este esențial pentru menținerea nivelurilor necesare.

Ce cauzează deficitul de serină?

Tulburările de deficit de serină sunt cauzate de un defect al uneia dintre cele trei enzime de sinteză ale căii de biosinteză L-serină.

Ce face L Tirozina pentru corp?

Este posibil să vedeți tirozina vândută sub formă de supliment cu sau fără „L.” Tirozina este prezentă în toate țesuturile corpului uman și în majoritatea fluidelor sale. Ajută organismul să producă enzime, hormoni tiroidieni și melanina pigmentară a pielii. De asemenea, ajută organismul să producă neurotransmițători care ajută la comunicarea celulelor nervoase.

Care este funcția serinei?

Serina este un aminoacid polar care joacă un rol fundamental în metabolismul plantelor, dezvoltarea plantelor și semnalizarea celulară. Pe lângă faptul că este un element constitutiv pentru proteine, Serina participă la biosinteza biomoleculelor, cum ar fi aminoacizii, nucleotidele, fosfolipidele și sfingolipidele.

Ce alimente sunt bogate în fosfatidilserină?

Puteți crește aportul de fosfatidilserină în alimentație - este disponibil în mai multe alimente, inclusiv soia (care este sursa principală), fasole albă, gălbenușuri de ou, ficat de pui și ficat de vită.

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale fosfatidilserinei?

Vitaminele, mineralele și micronutrienții din fosfatidilserină oferă unele beneficii importante pentru sănătate. Se știe că fosfatidilserina acționează ca un antioxidant, contribuind la reducerea efectelor radicalilor liberi periculoși asupra corpului. Acest lucru vă poate ajuta să reduceți riscul de a dezvolta afecțiuni precum diabetul și cancerul.

Cum acționează fosfatidilserina ca marker al apoptozei?

Scramblazele fosfolipidice umane (hPLSCR) joacă roluri vitale în procesele celulare cheie. hPLSCR1 declanșează apoptoza prin fagocitoza mediată de expunerea la fosfatidilserină. hPLSCR3 mediază apoptoza mediată de expunerea la cardiolipină în mitocondrii.

Fosfatidilserina este un aminoacid?

L-serina este un aminoacid esențial pentru sinteza fosfatidilserinei, care este o componentă a membranei celulelor creierului (adică a neuronilor). Poate fi produs în organism, inclusiv în creier, dar un aport extern din dietă este esențial pentru menținerea nivelurilor necesare

Care este rolul major al fosfatidiletanolaminei?

Fosfatidiletanolamina joacă un rol în asamblarea lactozei permeaze și a altor proteine ​​de membrană. Acționează ca o „chaperonă” pentru a ajuta proteinele de membrană să își plieze corect structurile terțiare, astfel încât să poată funcționa corect.

Poți avea prea multă colină?

A obține prea multă colină poate provoca un miros corporal de pește, vărsături, transpirații abundente și salivație, tensiune arterială scăzută și afectarea ficatului. Unele cercetări sugerează, de asemenea, că cantități mari de colină pot crește riscul bolilor de inimă.

Fosfatidilserina este o lipidă?

Fosfatidilserina (PtdSer), un constituent esențial al membranelor eucariote, este cel mai abundent fosfolipid anionic din celula eucariotă, reprezentând până la 10% din lipida celulară totală. O mare parte din ceea ce se știe despre PtdSer este rolul pe care PtdSer exofacial îl joacă în apoptoză și coagularea sângelui.

Pentru ce se folosește fosfatidilcolina?

Fosfatidilcolina este, de asemenea, utilizată pentru tratarea hepatitei, eczemelor, a bolii vezicii biliare, a problemelor de circulație, a colesterolului ridicat și a sindromului premenstrual (PMS); pentru îmbunătățirea eficacității dializei renale; pentru stimularea sistemului imunitar; și pentru prevenirea îmbătrânirii.

Este fosfatidilserina un zwitterionic?

Astfel de proteine ​​leagă fosfolipide încărcate negativ (cardiolipină, fosfatidilglicerol, fosfatidilserină, fosfatidilinozitol), dar nu fosfolipide zwitterionice sau neutre (fosfatidiletanolamină, fosfatidilcolină).

Fosfatidilserina este aceeași cu fosfatidilcolina?

Fosfolipidele fosfatidilserină (PS) și fosfatidilcolina sunt a doua substanță cel mai frecvent aprobată pentru adulții în vârstă, cu reclamații de memorie de către proprietarii de suplimente alimentare.

Fosfatidilcolina scade colesterolul?

Fosfatidilcolina orală polinesaturată reduce conținutul de lipide și colesterol din trombocite la voluntarii sănătoși.

Fosfatidilserina ajută la scăderea în greutate?

Pe scurt, fosfatidilserina ajută la scăderea în greutate prin controlul nivelurilor de cortizol. Iată cum funcționează: ca răspuns la stres, glandele suprarenale produc un hormon numit cortizol. Intră rapid în fluxul sanguin și vă permite să faceți mai bine față stimulilor externi.

Fosfatidilserina (PS) este sigură?

Cercetările efectuate până în prezent arată că fosfatidilserina este bine tolerată de organism și, atunci când este administrată pe cale orală, este sigur să luați fosfatidilserină timp de până la 3 luni, cu o doză zilnică care nu depășește 300 mg pe zi. Copiii pot lua aceste suplimente timp de până la 4 luni. Cu toate acestea, depășirea dozei zilnice peste 300 mg pe zi poate duce la efecte secundare, cum ar fi insomnie și probleme de stomac. Femeile gravide și care alăptează trebuie să stea departe de suplimentele de fosfatidilserină, deoarece nu există suficiente dovezi care să demonstreze că aceste suplimente sunt sigure pentru aceste grupuri.

Mulți oameni preferă suplimente pe bază de plante fosfatidilserină, deoarece se crede că suplimentele pe bază de animale îi expun pe utilizatori la boli legate de animale. Cu toate acestea, niciun studiu de cercetare nu a găsit dovezi concrete care să susțină această idee.

De unde să cumpăr pudră de fosfatidilserină (PS) în vrac?

Fie că sunteți o companie care produce suplimente de fosfatidilserină sau o persoană care dorește să cumpere pulbere de fosfatidilserină (PS) în vrac pentru alte scopuri, cel mai bun loc pentru a face cumpărături este cofttek.com.

Cofttek este un producător suplimentar de materii prime care se află pe piață din 2008. Compania se angajează să producă produse de înaltă calitate și are o echipă de cercetători cu înaltă calificare și experiență care lucrează non-stop pentru a se asigura că cumpărătorii obțin cele mai bune produse de calitate pentru banii lor. Cofttek are deja clienți și clienți în diverse părți din India, China, Europa și America de Nord. De asemenea, are o echipă de vânzări dedicată care se asigură că toți clienții companiei se transformă în clienți fericiți. Pudra de fosfatidilserină oferită de Cofttek vine în loturi de 25 de kilograme și poate avea încredere orbește pentru calitate și fiabilitate. Astfel, dacă doriți cumpărați pulbere de fosfatidilserină (PS) în vrac, nu faceți cumpărături în altă parte decât la Cofttek.

Infogramă fosfatidilserină (PS)
Infogramă fosfatidilserină (PS)
Infogramă fosfatidilserină (PS)
Articol de:

Dr. Zeng

Co-fondator, conducerea principală a administrației companiei; Doctorat de la Universitatea Fudan în chimie organică. Peste nouă ani de experiență în chimia organică și sinteza proiectării medicamentelor; aproape 10 lucrări de cercetare publicate în reviste de autoritate, cu mai mult de cinci brevete chineze.

Referinte

(1) FOSFATIDILSERINA (51446-62-9)

(2) Pubmed: Fosfatidilserina și creierul uman

(3) Efectele suplimentării cu fosfatidilserină asupra exercițiului uman

(4) Un complex de lecitină fosfatidilserină și acid fosfatidic (PAS) reduce simptomele sindromului premenstrual (PMS): Rezultatele unui studiu clinic randomizat, controlat cu placebo, dublu orb

(5) Sciencedirect: fosfatidilserină

(6) Călătorie pentru a explora egt.

(7) Oleoylethanolamide (oea) - bagheta magică a vieții tale.

(8) Anandamidă vs CDB: care este cel mai bun pentru sănătatea ta? Tot ce trebuie să știți despre ele!

(9) Tot ce trebuie să știți despre clorura de ribozidă de nicotinamidă.

(10) Suplimente de l-treonat de magneziu: beneficii, dozare și efecte secundare.

(11) Palmitoylethanolamide (mazăre): beneficii, dozare, utilizări, supliment.

(12) Top 6 beneficii pentru sănătate ale suplimentelor de resveratrol.

(13) Top 5 beneficii ale administrării piroloquinoline chinonei (pqq).

(14) Cel mai bun supliment nootropic de alfa gpc.

(15) Cel mai bun supliment anti-îmbătrânire de nicotinamidă mononucleotidă (nmn).